3
Alubias blancas con calamares y mejillones
3
(4)
25 min
0 kcal
Lorenacooks
Preparación de la receta
1
Triturar en batidora el pimiento, cebolla y ajos con un poco de agua.
2
Poner un poco de aceite en la olla y sofreír un poco los calamares y mejillones.
3
Añadir la mezcla de la batidora+dos puñaditos de sal+ 0.5 cucharadita de pimentón dulce y dejar que hierva.
4
Lavar bien las alubias de bote. Añadirlas a la olla y añadir un poco de agua a ojo (no mucha, ya que las alubias ya estan cocidas si son de bote). Remover bien y cerrar la olla. Cuando la válvula este arriba, mantener durante 10 mins y apagar. Listas!😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calamar
150 gramos
Mejillón
100 gramos
Cebolla
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calamar
150 gramos
Mejillón
100 gramos
Cebolla
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1.5 gramos
1
Triturar en batidora el pimiento, cebolla y ajos con un poco de agua.
2
Poner un poco de aceite en la olla y sofreír un poco los calamares y mejillones.
3
Añadir la mezcla de la batidora+dos puñaditos de sal+ 0.5 cucharadita de pimentón dulce y dejar que hierva.
4
Lavar bien las alubias de bote. Añadirlas a la olla y añadir un poco de agua a ojo (no mucha, ya que las alubias ya estan cocidas si son de bote). Remover bien y cerrar la olla. Cuando la válvula este arriba, mantener durante 10 mins y apagar. Listas!😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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