Revuelto de hamburguesa de mijo y brócoli
whatsapp

2

whatsapp

2

Revuelto de hamburguesa de mijo y brócoli

3

(3)

5 min

0 kcal

andvinci

andvinci

Preparación de la receta

1

Hacemos la hamburguesa de mijo con brócoli a la sartén con un poco de aceite de coco para cocinar y la desmenuzamos.

Revuelto de hamburguesa de mijo y brócoli  Paso 0

2

Subimos el fuego y en un lado de la sartén hacemos el huevo ecológico de dígito 0 con otra cucharadita de aceite de coco y lo deshacemos un poco con la espátula.

3

Añadimos los champiñones troceados o partidos ya con las manos, y las hojas de espinacas también troceadas con las manos.

4

Ponemos un tomate en el centro y especiamos al gusto. En mi caso, utilicé un poco de escamas de sal de Maldon y una pizca de albahaca. ¡A comer!

Revuelto de hamburguesa de mijo y brócoli  Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacemos la hamburguesa de mijo con brócoli a la sartén con un poco de aceite de coco para cocinar y la desmenuzamos.

Revuelto de hamburguesa de mijo y brócoli  Paso 0

2

Subimos el fuego y en un lado de la sartén hacemos el huevo ecológico de dígito 0 con otra cucharadita de aceite de coco y lo deshacemos un poco con la espátula.

3

Añadimos los champiñones troceados o partidos ya con las manos, y las hojas de espinacas también troceadas con las manos.

4

Ponemos un tomate en el centro y especiamos al gusto. En mi caso, utilicé un poco de escamas de sal de Maldon y una pizca de albahaca. ¡A comer!

Revuelto de hamburguesa de mijo y brócoli  Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Sin gluten

Vegetariano

Hamburguesas

Sin lactosa

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift