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Espaguetis integrales con salsa de brócoli y setas salteadas
3
(30)
20 min
0 kcal
saragoti
Preparación
1
Cocer la pasta y escurrir
2
Cocer el brócoli troceado. Yo utilice el tronco para aprovecharlo y lo hice en la vaporera al microondas 4 minutos a máxima potencia
3
Triturar el brócoli cocido con bebida de soja, sal, pimienta negra, ajo en polvo y cebolla en polvo
4
Saltear el ajo y la cebolla troceados. Añadir la seta troceada(yo utilice seta de cardo). Salpimentar y dejar que se cocine
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Cocer la pasta y escurrir
2
Cocer el brócoli troceado. Yo utilice el tronco para aprovecharlo y lo hice en la vaporera al microondas 4 minutos a máxima potencia
3
Triturar el brócoli cocido con bebida de soja, sal, pimienta negra, ajo en polvo y cebolla en polvo
4
Saltear el ajo y la cebolla troceados. Añadir la seta troceada(yo utilice seta de cardo). Salpimentar y dejar que se cocine
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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