11
Overnight oats de avena, plátano y cacao
4
(13)
5 min
0 kcal
Lulufantasy
Preparación de la receta
1
Machacar medio plátano y mezclarlo en un bote de cristal con la avena y la bebida de soja (se puede utilizar otra bebida vegetal o leche).
2
Cerrar el bote y guardar en la nevera durante un mínimo de 8h (se puede dejar preparado la noche de antes).
3
Se puede tomar frío o calentar un poco en el microondas antes de consumir. Si al calentar se espesa demasiado, añadir más bebida vegetal/leche.
4
Añadir los toppings que se quieran: nueces, canela, la otra mitad del plátano, etc.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacar medio plátano y mezclarlo en un bote de cristal con la avena y la bebida de soja (se puede utilizar otra bebida vegetal o leche).
2
Cerrar el bote y guardar en la nevera durante un mínimo de 8h (se puede dejar preparado la noche de antes).
3
Se puede tomar frío o calentar un poco en el microondas antes de consumir. Si al calentar se espesa demasiado, añadir más bebida vegetal/leche.
4
Añadir los toppings que se quieran: nueces, canela, la otra mitad del plátano, etc.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...