4
Café + tostadas de aguacate con huevo
3
(5)
0 kcal
jeelen
Preparación de la receta
1
En primer lugar, calienta la leche, echa el café y la canela y con un espumador de leche, haz un poco de espuma (si te gusta, claro)
2
Ya tenía el huevo cocido de anoche así que mientras se hace la tostada lo voy pelando y cuando está lista pongo el aguacate y el huevo cortado por encima
3
Por ultimo, echa un poco de aove, sal y orégano al gusto, y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Café soluble
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 0 cucharadas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Orégano
0 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Café soluble
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 0 cucharadas)
Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Orégano
0 gramos (aprox. 1 puñado)
1
En primer lugar, calienta la leche, echa el café y la canela y con un espumador de leche, haz un poco de espuma (si te gusta, claro)
2
Ya tenía el huevo cocido de anoche así que mientras se hace la tostada lo voy pelando y cuando está lista pongo el aguacate y el huevo cortado por encima
3
Por ultimo, echa un poco de aove, sal y orégano al gusto, y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...