1
Brownie de plátano y crema de cacahuete.
3
(2)
13 min
0 kcal
roes88
Preparación
1
Batir todo, excepto la crema de cacahuete (el plátano sólo medio). 2-3 minutos en el micro.
2
Echarle la crema de cacahuete por encima y picarle el otro medio plátano. 30 Segundos en el micro.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de almendras
120 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
4 gramos
Canela en polvo
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de almendras
120 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Crema de cacahuete
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
4 gramos
Canela en polvo
2 gramos
Preparación
1
Batir todo, excepto la crema de cacahuete (el plátano sólo medio). 2-3 minutos en el micro.
2
Echarle la crema de cacahuete por encima y picarle el otro medio plátano. 30 Segundos en el micro.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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