19
Granola crujiente de coco
3
(20)
20 min
0 kcal
Pauuli
Preparación de la receta
1
Verter en un bol los ingredientes secos, en mi caso fueron nueces, anacardos y una mezcla de pipas previamente todo troceado más pequeño. Luego añadí copos de avena (más cantidad que frutos secos) y canela. También añadí el chocolate troceado y chips de coco
2
Luego triture los dos dátiles medjul con una pizca de agua y lo Verti al bol junto con el aceite de coco y la crema de almendras. Remover todo para que se integre y se vaya formando la granola. Verter en la bandeja de horno durante 10-15 minutos a 180° o hasta que se vea cocinado. Por último en frío añadí más chips de coco y algunas pasas. En un bote de cristal se conserva perfectamente y queda crujiente. 😊
3
Disfrutar con lo que más os guste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Dátil medjoul
33 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
16 gramos (aprox. 2 onzas)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Coco deshidratado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de almendra tostada
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)
Dátil medjoul
33 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
16 gramos (aprox. 2 onzas)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Coco deshidratado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de almendra tostada
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Verter en un bol los ingredientes secos, en mi caso fueron nueces, anacardos y una mezcla de pipas previamente todo troceado más pequeño. Luego añadí copos de avena (más cantidad que frutos secos) y canela. También añadí el chocolate troceado y chips de coco
2
Luego triture los dos dátiles medjul con una pizca de agua y lo Verti al bol junto con el aceite de coco y la crema de almendras. Remover todo para que se integre y se vaya formando la granola. Verter en la bandeja de horno durante 10-15 minutos a 180° o hasta que se vea cocinado. Por último en frío añadí más chips de coco y algunas pasas. En un bote de cristal se conserva perfectamente y queda crujiente. 😊
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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