

15
🍊pollo con salsa de naranja y nueces🍊
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar las nueces y tostarlas en una sartén antiadherente (sin nada de aceite). Reservar.
2
Marcar las pechugas a fuego fuerte para evitar que suelten jugo, muy poco tiempo. Cuando estén marcadas, añadir una pizca de sal, tomillo y el zumo de las tres naranjas. Bajar el fuego a la mitad y dejar reducir.
3
Cuando quede algo menos de la mitad del zumo, añadir las nueces y subir el fuego para que caramelice. Si lo dejas más tiempo, la salsa queda más espesita pero menos cantidad. Eso ya al gusto.
4
🔴OJO🔴 La salsa sigue espesando mientras se enfría, recomiendo quitarla del fuego un poco antes de que esté como queremos. Si lo dejas más tiempo, la salsa queda más espesita pero menos cantidad. Eso ya al gusto. ¡A disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar las nueces y tostarlas en una sartén antiadherente (sin nada de aceite). Reservar.
2
Marcar las pechugas a fuego fuerte para evitar que suelten jugo, muy poco tiempo. Cuando estén marcadas, añadir una pizca de sal, tomillo y el zumo de las tres naranjas. Bajar el fuego a la mitad y dejar reducir.
3
Cuando quede algo menos de la mitad del zumo, añadir las nueces y subir el fuego para que caramelice. Si lo dejas más tiempo, la salsa queda más espesita pero menos cantidad. Eso ya al gusto.
4
🔴OJO🔴 La salsa sigue espesando mientras se enfría, recomiendo quitarla del fuego un poco antes de que esté como queremos. Si lo dejas más tiempo, la salsa queda más espesita pero menos cantidad. Eso ya al gusto. ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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