

6
Mix de espaguetis de calabacín y pasta
3
(7)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos un cazo con agua, AOVE y sal.
2
Mientras esperamos a que hierva, cortamos la cebolla en cuadraditos, y la echamos en una sartén con un poco de aceite, ponemos sal para que saque su propia agua y la tapamos mientras cortamos el resto de ingredientes.
3
Seguimos y cortamos las dos ramas de apio y la zanahoria (vigilando que no se queme o se pegue la cebolla) y lo añadimos a la cebolla (añadiremos AOVE si vemos que los ingredientes lo necesitan).
4
Ahora que se están cocinando las verduritas, ponemos los espaguetis en el cazo y esperamos a que se hagan (unos 15 min).
5
Una vez la cebolla y las hojas del apio 🌱 están pochaditas y la zanahoria y el apio están tiernas echamos la carne, la pimienta y corregimos el punto de sal.
6
Una vez la carne haya cogido color ( podemos taparlo unos pocos minutos para acelerar su cocción), añadimos el chirrido de vino al gusto y dejamos que se evapore.
7
Dejamos dorar la carne y mientras esperamos, hacemos los espaguetis de calabacín (más fácil con un sacapuntas de verduras o máquina).
8
Cuando esté la carne lista, juntamos los espaguetis de calabacín y los de pasta en la sartén con todos los ingredientes .
9
Y listooo!!!💃🏼
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
55 gramos (aprox. 2 ramas)

Vino blanco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carne picada de ternera
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
55 gramos (aprox. 2 ramas)

Vino blanco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Ponemos un cazo con agua, AOVE y sal.
2
Mientras esperamos a que hierva, cortamos la cebolla en cuadraditos, y la echamos en una sartén con un poco de aceite, ponemos sal para que saque su propia agua y la tapamos mientras cortamos el resto de ingredientes.
3
Seguimos y cortamos las dos ramas de apio y la zanahoria (vigilando que no se queme o se pegue la cebolla) y lo añadimos a la cebolla (añadiremos AOVE si vemos que los ingredientes lo necesitan).
4
Ahora que se están cocinando las verduritas, ponemos los espaguetis en el cazo y esperamos a que se hagan (unos 15 min).
5
Una vez la cebolla y las hojas del apio 🌱 están pochaditas y la zanahoria y el apio están tiernas echamos la carne, la pimienta y corregimos el punto de sal.
6
Una vez la carne haya cogido color ( podemos taparlo unos pocos minutos para acelerar su cocción), añadimos el chirrido de vino al gusto y dejamos que se evapore.
7
Dejamos dorar la carne y mientras esperamos, hacemos los espaguetis de calabacín (más fácil con un sacapuntas de verduras o máquina).
8
Cuando esté la carne lista, juntamos los espaguetis de calabacín y los de pasta en la sartén con todos los ingredientes .
9
Y listooo!!!💃🏼
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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