

16
Pollo al estilo marroquí
3
(17)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, cortamos la cebolla y la metemos en un bol. Incluímos perejil, cilantro la pluma del limón preservado, ajo rallado y todas las especias (pimienta negra, jengibre, cúrcuma, aceite y sal). Añadimos un chorreón de agua.
2
Metemos el pollo en el bol y lo embadurnamos con la mezcla que hemos hecho anteriormente. Dejamos reposar 10 minutos.
3
Cogemos el pollo con toda su salsa y lo metemos en una olla. Cada 5 minutos debemos ir dando la vuelta hasta completar todos los lados del pollo y asegurar de que están bien hecho.
4
Por otro lado, hacemos las patatas fritas con aceite de oliva. Una vez están hechas las añadimos al plato por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Pollo entero de campo
1000 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
1000 gramos (aprox. 5 unidades)

Pollo entero de campo
1000 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar, cortamos la cebolla y la metemos en un bol. Incluímos perejil, cilantro la pluma del limón preservado, ajo rallado y todas las especias (pimienta negra, jengibre, cúrcuma, aceite y sal). Añadimos un chorreón de agua.
2
Metemos el pollo en el bol y lo embadurnamos con la mezcla que hemos hecho anteriormente. Dejamos reposar 10 minutos.
3
Cogemos el pollo con toda su salsa y lo metemos en una olla. Cada 5 minutos debemos ir dando la vuelta hasta completar todos los lados del pollo y asegurar de que están bien hecho.
4
Por otro lado, hacemos las patatas fritas con aceite de oliva. Una vez están hechas las añadimos al plato por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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