16
Pastel de coliflor y pollo
3
(17)
0 kcal
lourdeslm
Preparación de la receta
1
Cocemos la coliflor y la dejamos enfriar, después la aplastamos y le quitamos bien el agua
2
Añadimos la pechuga picada, huevos y el resto de ingredientes menos el queso. Removemos todo hasta que se integre bien
3
Rellenemos en el molde de silicona por la mitad y añadimos una capa del queso en lonchas y terminamos de vertir la masa que nos queda
4
Meter en el horno unos 25 min a 200º y cuando ya esté añadir el queso para gratinar hasta que esta ya listo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocemos la coliflor y la dejamos enfriar, después la aplastamos y le quitamos bien el agua
2
Añadimos la pechuga picada, huevos y el resto de ingredientes menos el queso. Removemos todo hasta que se integre bien
3
Rellenemos en el molde de silicona por la mitad y añadimos una capa del queso en lonchas y terminamos de vertir la masa que nos queda
4
Meter en el horno unos 25 min a 200º y cuando ya esté añadir el queso para gratinar hasta que esta ya listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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