9
Ensalada de bulgur y atún rojo
5
(11)
13 min
0 kcal
EnamoraAtuPaladar
Preparación de la receta
1
Cocina el Bulgur como indica el fabricante, atempera y reserva
2
Corta el atún en taquitos, macera con la soja y el aceite de sésamo.
3
Para la cebolla encurtida la tenéis en otras publicaciones. Corta la cebolla morada y deja macerar en agua y vinagre misma proporción (añade zumo de limón, o cualquier aromatico)
4
Acompaña la ensalada de medio pepino que le aportará mucha frescura y disfruta
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocina el Bulgur como indica el fabricante, atempera y reserva
2
Corta el atún en taquitos, macera con la soja y el aceite de sésamo.
3
Para la cebolla encurtida la tenéis en otras publicaciones. Corta la cebolla morada y deja macerar en agua y vinagre misma proporción (añade zumo de limón, o cualquier aromatico)
4
Acompaña la ensalada de medio pepino que le aportará mucha frescura y disfruta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...