Lentejas con arroz y verduras
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Lentejas con arroz y verduras

5

(32)

100 min

0 kcal

NutriNurse
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Preparación

1

Pochar la cebolla

2

Cortar y añadir los pimientos y la zanahoria. Dejar a fuego lento. Poner una cucharadita de pimenton de la vera

3

Poner las lentejas (previo remojo desde la noche anterior)

4

Poner el litro de caldo de verduras y dejar hervir 25 min

5

Lavar el arroz y ponerlo en la olla. Dejar hervir 15 min más. Vigilar que no se pegue, si hace falta poner un vaso de agua.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pochar la cebolla

2

Cortar y añadir los pimientos y la zanahoria. Dejar a fuego lento. Poner una cucharadita de pimenton de la vera

3

Poner las lentejas (previo remojo desde la noche anterior)

4

Poner el litro de caldo de verduras y dejar hervir 25 min

5

Lavar el arroz y ponerlo en la olla. Dejar hervir 15 min más. Vigilar que no se pegue, si hace falta poner un vaso de agua.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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