22
Garbanzos especiados crujientes
5
(24)
23 min
0 kcal
Federica
Preparación de la receta
1
Calentar el horno a 220 grados con grill encendida. Lavar los garbanzos, ponerlos en un bol y agregar todas las especias
2
Mezclar bien y verter los garbanzos en la bandeja del horno
3
Meter la bandeja en el horno por 10 minutos, sacarla y mezclar un poco los garbanzos y meterla otra vez en el horno por otro 10 minutos. Listo y a disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta blanca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta blanca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentar el horno a 220 grados con grill encendida. Lavar los garbanzos, ponerlos en un bol y agregar todas las especias
2
Mezclar bien y verter los garbanzos en la bandeja del horno
3
Meter la bandeja en el horno por 10 minutos, sacarla y mezclar un poco los garbanzos y meterla otra vez en el horno por otro 10 minutos. Listo y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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