Quinoa con verduras
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Quinoa con verduras

5

(32)

30 min

0 kcal

Marianix

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Preparación de la receta

1

Cocinar la quinoa según el fabricante

2

Cortar todas las verduras que queramos y más nos apetezcan. En mi caso: ajo, cebolla, calabacín, coliflor, zanahoria, calabaza y pimiento verde. Y sazonar, yo le eche una especia que es Ras al Hanout. Que es una mezcla de especias árabes. Si os gustan las especias muy recomendada. También le eche Cayena, orégano, canela, gengibre y pimenton. Aunque siempre podéis variarlas.

3

Servir la quinoa junto a las verduras. Yo por encima me eche rabanitos laminados y crudos. Y esta listo ¡a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocinar la quinoa según el fabricante

2

Cortar todas las verduras que queramos y más nos apetezcan. En mi caso: ajo, cebolla, calabacín, coliflor, zanahoria, calabaza y pimiento verde. Y sazonar, yo le eche una especia que es Ras al Hanout. Que es una mezcla de especias árabes. Si os gustan las especias muy recomendada. También le eche Cayena, orégano, canela, gengibre y pimenton. Aunque siempre podéis variarlas.

3

Servir la quinoa junto a las verduras. Yo por encima me eche rabanitos laminados y crudos. Y esta listo ¡a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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