14
POKÉ SALMÓN
3
(15)
40 min
0 kcal
Biomica25
Preparación de la receta
1
Poner a marinar el salmón en el zumo de naranja, salsa de soja y ras el hanout cuando pongas el agua a hervir. Mientras, cortar las verduras y frutas.
2
Cuando el agua hierva, poner el arroz y a los 10 minutos, las lentejas. En una sartén, hacer las gambas con pimienta y ras el hanout.
3
Cuando falten unos 5 minutos de cocción del arroz, poner el accesorio de la vaporera y cocinar el salmón. Colar el arroz y dejar reposar mientras le quitas la piel al salmón. Emplatar y disfrutar! Yo lo aderezo con un poquito de aceite de oliva.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gambas peladas
65 gramos
Maíz dulce
65 gramos
Salmón
60 gramos
Níspero
55 gramos
Tomate cherry
50 gramos
Aguacate
30 gramos
Arroz integral
30 gramos
Manzana roja
30 gramos
Pimiento amarillo
15 gramos
Lechuga
10 gramos
Lenteja roja
10 gramos
Nueces pecanas
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Naranja
5 gramos
Salsa de soja
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Gambas peladas
65 gramos
Maíz dulce
65 gramos
Salmón
60 gramos
Níspero
55 gramos
Tomate cherry
50 gramos
Aguacate
30 gramos
Arroz integral
30 gramos
Manzana roja
30 gramos
Pimiento amarillo
15 gramos
Lechuga
10 gramos
Lenteja roja
10 gramos
Nueces pecanas
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Naranja
5 gramos
Salsa de soja
5 gramos
1
Poner a marinar el salmón en el zumo de naranja, salsa de soja y ras el hanout cuando pongas el agua a hervir. Mientras, cortar las verduras y frutas.
2
Cuando el agua hierva, poner el arroz y a los 10 minutos, las lentejas. En una sartén, hacer las gambas con pimienta y ras el hanout.
3
Cuando falten unos 5 minutos de cocción del arroz, poner el accesorio de la vaporera y cocinar el salmón. Colar el arroz y dejar reposar mientras le quitas la piel al salmón. Emplatar y disfrutar! Yo lo aderezo con un poquito de aceite de oliva.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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