1
Tostadas de hummus y tofu
3
(2)
10 min
0 kcal
paupcm
Preparación de la receta
1
Cortar el tofu en rebanadas finas y pasar por la plancha
2
Cortar y tostar las rebanadas de pan
3
Untar las tostadas con el hummus de garbanzos.
4
Coloca las lonchas de tofu a la plancha sobre el hummus.
5
Espolvorear con orégano, sal y pimienta negra.
6
Rociar con aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el tofu en rebanadas finas y pasar por la plancha
2
Cortar y tostar las rebanadas de pan
3
Untar las tostadas con el hummus de garbanzos.
4
Coloca las lonchas de tofu a la plancha sobre el hummus.
5
Espolvorear con orégano, sal y pimienta negra.
6
Rociar con aceite de oliva virgen extra.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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