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Arroz con seitán y calabacín
3
(1)
30 min
0 kcal
neees
Preparación de la receta
1
Herbir el arroz. Mientrastanto cortar el Calabacín y el seitán a tacos.
2
Dorar en la plancha el seitán por un lado y el calabacín por otro ya que pueden tener distintos tiempos de cocción.
3
Emplatar y decorar con semillas o lo que apetezca
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
75 gramos (aprox. 1 puñado)
Seitán
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
75 gramos (aprox. 1 puñado)
Seitán
1 gramo
1
Herbir el arroz. Mientrastanto cortar el Calabacín y el seitán a tacos.
2
Dorar en la plancha el seitán por un lado y el calabacín por otro ya que pueden tener distintos tiempos de cocción.
3
Emplatar y decorar con semillas o lo que apetezca
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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