130
Donuts de manzana y platano
4.3
(134)
40 min
0 kcal
beamilvus
Preparación de la receta
1
Asar la manzana en el microondas 10 minutos
2
Añadir el plátano, los huevos, la manzana asada, una cucharadita de levadura y de canela
3
Batir con la batidora
4
Añadir la mezcla a los moldes de silicona de donuts
5
Horno 20 minutos a 200 grados
6
Para hacer la cobertura derretir el chocolate
7
Se le pueden añadir frutos secos
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
35 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Asar la manzana en el microondas 10 minutos
2
Añadir el plátano, los huevos, la manzana asada, una cucharadita de levadura y de canela
3
Batir con la batidora
4
Añadir la mezcla a los moldes de silicona de donuts
5
Horno 20 minutos a 200 grados
6
Para hacer la cobertura derretir el chocolate
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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