51
Tortilla rellena de jam贸n y queso 馃馃惙馃
3
(52)
8 min
0 kcal
healthybe
Preparaci贸n de la receta
1
Echar un poco de aceite en una sart茅n antiadherente y calentar a fuego medio
2
Batir los huevos y las claras
3
Hacer a fuego lento sobre la sart茅n 馃嵆
4
Cuando empiece a cuajar, a帽adir el jam贸n y el queso troceado, doblar por la mitad y hacer bien por ambas caras
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Clara de huevo
70 gramos
Huevo de gallina
70 gramos
Jam贸n cocido
50 gramos
Queso havarti
25 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Clara de huevo
70 gramos
Huevo de gallina
70 gramos
Jam贸n cocido
50 gramos
Queso havarti
25 gramos
1
Echar un poco de aceite en una sart茅n antiadherente y calentar a fuego medio
2
Batir los huevos y las claras
3
Hacer a fuego lento sobre la sart茅n 馃嵆
4
Cuando empiece a cuajar, a帽adir el jam贸n y el queso troceado, doblar por la mitad y hacer bien por ambas caras
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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