10
Puré coliflor
5
(12)
0 kcal
mgguedan
Preparación de la receta
1
En un lekue añadir todos los ingredientes con un poco de agua y llevarlo al microondas durante 15 minutos
2
Pasados los 15 minutos llevar a una cazuela y, una vez se que sin agua, poner una cucharada de AOVE y las especias para dorar un poco
3
Tras dorar todo, poner la cantidad de agua/caldo que se desee por 20 minutos a potencia media
4
Triturar y a disfrutar
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
300 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
300 gramos
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
1
En un lekue añadir todos los ingredientes con un poco de agua y llevarlo al microondas durante 15 minutos
2
Pasados los 15 minutos llevar a una cazuela y, una vez se que sin agua, poner una cucharada de AOVE y las especias para dorar un poco
3
Tras dorar todo, poner la cantidad de agua/caldo que se desee por 20 minutos a potencia media
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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