22
Quinoa mix
5
(24)
13 min
0 kcal
saradiaz3
Preparación de la receta
1
Hacer la cebolla con el AOVE cortada a la juliana, una vez dorada, añadir el tomate cortado en trozos
2
Dejar el tomate y la cebolla a fuego medio hasta estar tierno
3
Añadir la quinoa y remover
4
Añadir el atún y por último los medallones hasta fundirse y quedar todo integrado
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer la cebolla con el AOVE cortada a la juliana, una vez dorada, añadir el tomate cortado en trozos
2
Dejar el tomate y la cebolla a fuego medio hasta estar tierno
3
Añadir la quinoa y remover
4
Añadir el atún y por último los medallones hasta fundirse y quedar todo integrado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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