

117
Soja texturizada
5
(120)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la soja que vayamos a utilizar a hidratar en un bol (yo he hecho bastante por que quería que me sobrará para varias recetas y tener un fondo de nevera)

2
Mientras se hidratan pelamos la cebolla y la troceamos en cubos, lavamos y quitamos las pepitas a los pimientos y troceamos

3
Lo introducimos en una sartén con un poco de aceite a fuego medio tapado y removiendo de tanto en tanto para que se pochen bien las verduras y se queden blanditas. Una vez listas introducimos el tomate y la soja (previamente escurrida) subimos el fuego un puntito o dos y la doramos (yo lo hago así porque me da la sensación y el sabor como si fuera carne picada) salpimentamos, movemos y cocinamos un par de minutos más y listo

4
Ya tenemos un fondo de nevera, para tomar como plato único, como guarnición de un huevo, una tortilla, con pasta, para rellenar... Infinitas posibilidades 😊

Ingredientes
1 ración
1 ración

Cebolla
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Soja texturizada
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cebolla
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Soja texturizada
100 gramos
1
Ponemos la soja que vayamos a utilizar a hidratar en un bol (yo he hecho bastante por que quería que me sobrará para varias recetas y tener un fondo de nevera)

2
Mientras se hidratan pelamos la cebolla y la troceamos en cubos, lavamos y quitamos las pepitas a los pimientos y troceamos

3
Lo introducimos en una sartén con un poco de aceite a fuego medio tapado y removiendo de tanto en tanto para que se pochen bien las verduras y se queden blanditas. Una vez listas introducimos el tomate y la soja (previamente escurrida) subimos el fuego un puntito o dos y la doramos (yo lo hago así porque me da la sensación y el sabor como si fuera carne picada) salpimentamos, movemos y cocinamos un par de minutos más y listo

4
Ya tenemos un fondo de nevera, para tomar como plato único, como guarnición de un huevo, una tortilla, con pasta, para rellenar... Infinitas posibilidades 😊

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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