16
Ensalada de guisantes y quinoa
5
(18)
15 min
0 kcal
laaraavila
Preparación de la receta
1
Cocemos los guisantes y dejamos enfriar. Hacemos lo mismo con la quinoa. Cortamos el tofu en dados y doramos en la sartén con especias.
2
Mientras preparamos el resto de ingredientes. Juntamos todo, aliñamos al gusto y...¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guisantes
125 gramos
Tofu
100 gramos
Quinoa blanca y roja
75 gramos
Naranja
50 gramos
Pepino
50 gramos
Aguacate
40 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Guisantes
125 gramos
Tofu
100 gramos
Quinoa blanca y roja
75 gramos
Naranja
50 gramos
Pepino
50 gramos
Aguacate
40 gramos
1
Cocemos los guisantes y dejamos enfriar. Hacemos lo mismo con la quinoa. Cortamos el tofu en dados y doramos en la sartén con especias.
2
Mientras preparamos el resto de ingredientes. Juntamos todo, aliñamos al gusto y...¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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