Natillas de boniato 🍠
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Natillas de boniato 🍠

5

(7)

0 kcal

anabolizante

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Preparación de la receta

1

Asar el boniato en el horno, cuando esté frío triturar bien. Batir los huevos e incorporar al boniato asado triturado. Añadir la pasta de dátiles.

2

En un cazo poner la leche con la vainilla y las especias. Poner a calentar a fuego lento y añadir la mezcla de boniato y huevos. Mezclar con unas varillas y añadir la harina de avena.

3

Ir removiendo con las varillas hasta que comience a hervir. Dejar un minuto, sin parar de remover, y apartar del fuego.

4

Servir en vasitos o bol pequeños. Decorar con canela, nueces, y si tienes algunas galletas saludables hechas, aconsejo trocear una por encima porque la combinación es espectacular.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Asar el boniato en el horno, cuando esté frío triturar bien. Batir los huevos e incorporar al boniato asado triturado. Añadir la pasta de dátiles.

2

En un cazo poner la leche con la vainilla y las especias. Poner a calentar a fuego lento y añadir la mezcla de boniato y huevos. Mezclar con unas varillas y añadir la harina de avena.

3

Ir removiendo con las varillas hasta que comience a hervir. Dejar un minuto, sin parar de remover, y apartar del fuego.

4

Servir en vasitos o bol pequeños. Decorar con canela, nueces, y si tienes algunas galletas saludables hechas, aconsejo trocear una por encima porque la combinación es espectacular.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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