13
Smoothie de mora
3
(14)
4 min
0 kcal
piloli
Preparación de la receta
1
Poner las avellanas y las pipas de calabaza en un envase para servir.
2
Incorpora las moras y el kéfir en el vaso - batidora y batir hasta conseguir que los ingredientes se integren bien y se consiga la textura deseada, y servir en caso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
200 gramos
Mora
35 gramos (aprox. 7 piezas)
Avellanas crudas
10 gramos
Pipas de calabaza
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
200 gramos
Mora
35 gramos (aprox. 7 piezas)
Avellanas crudas
10 gramos
Pipas de calabaza
10 gramos
1
Poner las avellanas y las pipas de calabaza en un envase para servir.
2
Incorpora las moras y el kéfir en el vaso - batidora y batir hasta conseguir que los ingredientes se integren bien y se consiga la textura deseada, y servir en caso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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