

11
馃憠馃徎 Quinoa tricolor con langostinos 馃 y champis 馃崉
3
(12)
30 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
馃憠馃徎 Cocemos la quinoa tricolor con sal marina 馃 馃寠, tal y como indica el fabricante -3 de agua x 1 de quinoa -10 minutos hirviendo -5 minutos reposando 馃憠馃徎 mientras vamos organizando el resto de ingredientes 馃憣馃徎

2
馃憠馃徎 Cortamos los ingredientes que haremos por separado en dos sartenes 馃

3
馃憠馃徎 En una sart茅n: ajo 馃, langostinos 馃 y la mitad del perejil 馃尶, salpimentado 馃槈 馃憠馃徎 Cuando est茅n m谩s hechos le echaremos un chorrito de vino blanco

4
馃憠馃徎 En la otra: Cebolla 馃,champis 馃崉 y la otra mitad del perejil 馃尶 salpimentado 馃槈 馃憠馃徎 Cuando est茅n m谩s hechos le echaremos un chorrito de vino blanco

5
馃憠馃徎 Emplatamos las dos raciones, et voil脿 馃憣馃徎

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Champi帽贸n
150 gramos

Langostino
150 gramos

Cebolla
85 gramos

Quinoa blanca, negra y roja
80 gramos

Ajo
10 gramos

Perejil
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Champi帽贸n
150 gramos

Langostino
150 gramos

Cebolla
85 gramos

Quinoa blanca, negra y roja
80 gramos

Ajo
10 gramos

Perejil
2 gramos
1
馃憠馃徎 Cocemos la quinoa tricolor con sal marina 馃 馃寠, tal y como indica el fabricante -3 de agua x 1 de quinoa -10 minutos hirviendo -5 minutos reposando 馃憠馃徎 mientras vamos organizando el resto de ingredientes 馃憣馃徎

2
馃憠馃徎 Cortamos los ingredientes que haremos por separado en dos sartenes 馃

3
馃憠馃徎 En una sart茅n: ajo 馃, langostinos 馃 y la mitad del perejil 馃尶, salpimentado 馃槈 馃憠馃徎 Cuando est茅n m谩s hechos le echaremos un chorrito de vino blanco

4
馃憠馃徎 En la otra: Cebolla 馃,champis 馃崉 y la otra mitad del perejil 馃尶 salpimentado 馃槈 馃憠馃徎 Cuando est茅n m谩s hechos le echaremos un chorrito de vino blanco

5
馃憠馃徎 Emplatamos las dos raciones, et voil脿 馃憣馃徎

Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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