24
Brownie free súper cremoso
3
(25)
70 min
0 kcal
delihealthious
Preparación de la receta
1
Remojar los dátiles en agua caliente unos minutos y escurrir. Triturar las nueces. Derretir el aceite de coco. Derretir el chocolate 85%.
2
En un bol, tamizar el cacao y juntar con la levadura y nueces molidas. Mezclar.
3
Machacar el aguacate y los plátanos y añadir. Triturar los dátiles y añadir. Ir añadiendo los demás ingredientes y batir. Acabar de mezclar bien con una espátula.
4
Verter en el molde para horno (cuadrado o rectangular) dejando unos 2 dedos de grosor de la masa.
5
Repartir bien y dejar hornear durante 30-35min a 180°C (dependiendo del horno).
6
Dejar reposar y enfriar. Y ya se puede comer y disfrutar!!!
7
Yo como topping le he puesto crema de cacao y avellana y en algunos trozos les he añadido sal gorda... Increíble!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
201 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
120 gramos
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Cacao en polvo
50 gramos
Frutos secos
40 gramos
Aceite de coco
20 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
201 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
120 gramos
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Cacao en polvo
50 gramos
Frutos secos
40 gramos
Aceite de coco
20 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos
1
Remojar los dátiles en agua caliente unos minutos y escurrir. Triturar las nueces. Derretir el aceite de coco. Derretir el chocolate 85%.
2
En un bol, tamizar el cacao y juntar con la levadura y nueces molidas. Mezclar.
3
Machacar el aguacate y los plátanos y añadir. Triturar los dátiles y añadir. Ir añadiendo los demás ingredientes y batir. Acabar de mezclar bien con una espátula.
4
Verter en el molde para horno (cuadrado o rectangular) dejando unos 2 dedos de grosor de la masa.
5
Repartir bien y dejar hornear durante 30-35min a 180°C (dependiendo del horno).
6
Dejar reposar y enfriar. Y ya se puede comer y disfrutar!!!
7
Yo como topping le he puesto crema de cacao y avellana y en algunos trozos les he añadido sal gorda... Increíble!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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