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43
MAGDALENAS SALUDABLES 🌱
3
(46)
0 kcal
carolina.rffr
Preparación
1
Asamos las manzanas al microondas y posteriormente las batimos
2
Agregamos el plátano y volvemos a batir, tiene que quedar como un puré
3
A continuación agregamos el resto de los ingredientes y batimos hasta que no queden grumos. Podemos utilizar harina de avena en vez de copos de avena. Utilizando la harina nos va a costar menos a la hora de batir, si utilizamos los copos de avena tardaremos un poco más.
4
Por último, agregamos la mezcla al molde y horneamos durante 20-25 minutos a 180 grados. Siempre mirando el horno, ya que el tiempo varía en función de cada horno
5
A DISFRUTAR 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso fresco batido
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
70 gramos
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Queso fresco batido
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
70 gramos
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Asamos las manzanas al microondas y posteriormente las batimos
2
Agregamos el plátano y volvemos a batir, tiene que quedar como un puré
3
A continuación agregamos el resto de los ingredientes y batimos hasta que no queden grumos. Podemos utilizar harina de avena en vez de copos de avena. Utilizando la harina nos va a costar menos a la hora de batir, si utilizamos los copos de avena tardaremos un poco más.
4
Por último, agregamos la mezcla al molde y horneamos durante 20-25 minutos a 180 grados. Siempre mirando el horno, ya que el tiempo varía en función de cada horno
5
A DISFRUTAR 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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