30
DONUTS RAYADOS🍩🤩
5
(32)
0 kcal
saraps1
Preparación de la receta
1
Trituramos la harina de avena, el cacao, los huevos, la harina de almendra, los dátiles, el queso batido, 25 gramos de aceite de coco
2
Ponemos en moldes de donut la mezcla anterior y al horno 15 minutos a 180°
3
Cuando los saquemos, dejar reposar mientras hacemos el fundido de arriba
4
El fundido de arriba es muy sencillo, se echan los anacardos (se deja reposar el día antes en agua) la leche y una cucharada de pasta de dátil. Si no lo queremos muy líquido, le podemos echar leche en polvo
5
Cuando lo tengamos, recubrimos los donuts con el fundido
6
Dejar reposar en el frigorífico todo lo que queráis, yo los deje toda la tarde. Cuando los saquemos le echamos chocolate fundido por arriba al gusto y ya estaría
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Anacardos crudos
150 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendra molida
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
45 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Dátil medjoul
24 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Anacardos crudos
150 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendra molida
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
45 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Dátil medjoul
24 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos la harina de avena, el cacao, los huevos, la harina de almendra, los dátiles, el queso batido, 25 gramos de aceite de coco
2
Ponemos en moldes de donut la mezcla anterior y al horno 15 minutos a 180°
3
Cuando los saquemos, dejar reposar mientras hacemos el fundido de arriba
4
El fundido de arriba es muy sencillo, se echan los anacardos (se deja reposar el día antes en agua) la leche y una cucharada de pasta de dátil. Si no lo queremos muy líquido, le podemos echar leche en polvo
5
Cuando lo tengamos, recubrimos los donuts con el fundido
6
Dejar reposar en el frigorífico todo lo que queráis, yo los deje toda la tarde. Cuando los saquemos le echamos chocolate fundido por arriba al gusto y ya estaría
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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