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6
Tortilla de patata familiar
4
(8)
30 min
0 kcal
PatrikaBru
Preparación
1
Pelamos las verduras ( las cantidades son orientativas, varía según tamaño ) y las ponemos en la vaporera 10-15 minutos
2
Chafamos las verduras e integramos el huevo y la sal
3
Ponemos la masa en la sartén y dejamos que se haga. Después dar la vuelta y esperar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pelamos las verduras ( las cantidades son orientativas, varía según tamaño ) y las ponemos en la vaporera 10-15 minutos
2
Chafamos las verduras e integramos el huevo y la sal
3
Ponemos la masa en la sartén y dejamos que se haga. Después dar la vuelta y esperar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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