11
Crema de calabacín
3
(12)
40 min
0 kcal
anaclavedesol
Preparación de la receta
1
Se corta el calabacín, la cebolla y el puerro. Se echa el aceite en la olla.
2
Una vez está el aceite caliente se echan los ingredientes con las especias y la sal.
3
Tras media hora se sacan y se echan en un vaso medidor para triturar con leche y se tritura.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche sin lactosa vita calcio
330 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche sin lactosa vita calcio
330 gramos
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se corta el calabacín, la cebolla y el puerro. Se echa el aceite en la olla.
2
Una vez está el aceite caliente se echan los ingredientes con las especias y la sal.
3
Tras media hora se sacan y se echan en un vaso medidor para triturar con leche y se tritura.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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