

19
Bizcocho de caqui y mandarina
3
(20)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar: salvado de trigo, de avena, la harina integral, levadura y proteína en polvo (opcional).
2
A continuación separar las claras de las yemas y apartar. Crema de dátiles: cubrir los dátiles en agua y meter en el microondas unos 3-4 minutos hasta que se deshagan un poco. Cuando estén reblandecidos, quitar agua hasta que nos queden más o menos unos 20 ml(muy poca) y batir.
3
En el bol donde hemos mezclado las harinas, echar el yogur, el chorrito de leche, las yemas, el caqui (muy maduro), la crema de dátiles y el aove. Batir.
4
Montamos las claras a punto de nieve y lo vertimos con la mezcla anterior.
5
A continuación cortamos la mandarina en trozos pequeños, las onzas de chocolate, y lo echamos en el bol. (También eché un poco de esencia de vainilla y canela).
6
Cogemos un molde y ponemos un poco de aove para que no se nos pegue el bizcocho y ponemos nuestra mezcla en el molde. Para decorar: al gusto🤗 pero yo puse trozos de mandarina y las pipas de calabaza.
7
Hornear: 1° 👉🏻180° solo el calor por debajo para que suba unos 15 minutos. 2°👉🏻180° arriba y abajo unos 30 minutos.
8
Meter un palillo para ver si esta hecho. Si se nos mancha cuando lo sacamos lo dejamos un poco más, hasta que salga limpio.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Caqui
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Salvado de avena
100 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Salvado de trigo
100 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 tarrina)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Leche desnatada de vaca
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Proteína de suero de leche en polvo
29 gramos (aprox. 1 cazo)

Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. ½ tarrinas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Caqui
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Salvado de avena
100 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Salvado de trigo
100 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Mandarina
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
50 gramos (aprox. 1 tarrina)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Leche desnatada de vaca
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Proteína de suero de leche en polvo
29 gramos (aprox. 1 cazo)

Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. ½ tarrinas)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar: salvado de trigo, de avena, la harina integral, levadura y proteína en polvo (opcional).
2
A continuación separar las claras de las yemas y apartar. Crema de dátiles: cubrir los dátiles en agua y meter en el microondas unos 3-4 minutos hasta que se deshagan un poco. Cuando estén reblandecidos, quitar agua hasta que nos queden más o menos unos 20 ml(muy poca) y batir.
3
En el bol donde hemos mezclado las harinas, echar el yogur, el chorrito de leche, las yemas, el caqui (muy maduro), la crema de dátiles y el aove. Batir.
4
Montamos las claras a punto de nieve y lo vertimos con la mezcla anterior.
5
A continuación cortamos la mandarina en trozos pequeños, las onzas de chocolate, y lo echamos en el bol. (También eché un poco de esencia de vainilla y canela).
6
Cogemos un molde y ponemos un poco de aove para que no se nos pegue el bizcocho y ponemos nuestra mezcla en el molde. Para decorar: al gusto🤗 pero yo puse trozos de mandarina y las pipas de calabaza.
7
Hornear: 1° 👉🏻180° solo el calor por debajo para que suba unos 15 minutos. 2°👉🏻180° arriba y abajo unos 30 minutos.
8
Meter un palillo para ver si esta hecho. Si se nos mancha cuando lo sacamos lo dejamos un poco más, hasta que salga limpio.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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