8
JUDIAS / VAINAS A LA MANDARINA
5
(11)
18 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Quitamos las puntas de las judías y las cortamos en 3. Ponemos a hervir en una olla con agua durante 10 minutos.
2
Pelamos las patatas y las partimos, las ponemos a cocer junto a las judías.
3
En una sartén sin aceite tostamos los frutos secos.
4
Exprimimos la mandarina para obtener su jugo, añadimos aove, vinagre, las especias. Mezclamos bien para conseguir la vinagreta.
5
abrimos la olla y escurrimos las judías. Las colocamos sobre la base del plato y agregamos los frutos secos tostados, junto a una mandarina en trozos y la patata
6
Añadimos la vinagreta de mandarina por encima, y rallamos un poco de la cáscara. Y a disfrutar de esta gran combinación
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Quitamos las puntas de las judías y las cortamos en 3. Ponemos a hervir en una olla con agua durante 10 minutos.
2
Pelamos las patatas y las partimos, las ponemos a cocer junto a las judías.
3
En una sartén sin aceite tostamos los frutos secos.
4
Exprimimos la mandarina para obtener su jugo, añadimos aove, vinagre, las especias. Mezclamos bien para conseguir la vinagreta.
5
abrimos la olla y escurrimos las judías. Las colocamos sobre la base del plato y agregamos los frutos secos tostados, junto a una mandarina en trozos y la patata
6
Añadimos la vinagreta de mandarina por encima, y rallamos un poco de la cáscara. Y a disfrutar de esta gran combinación
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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