

14
Hamburguesas de espinacas y queso azul
3
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, hay que cortar la cebolla en trocitos finos y añadirla con un poco de aceite en una sartén.
2
Tras descongelar las espinacas (si son hojas frescas las hacéis en agua hirviendo y ya está), les quitamos la mayor parte del agua y las metemos en un bol junto al huevo (ya batido), la cebolla, la carne picada y el queso azul cortado en trocitos pequeños.
3
Tras esto, añadimos la albahaca picada, la sal y la pimienta. Mezclamos todo muy bien y amasamos haciendo una bola.
4
Separamos en bolitas no muy grandes y les damos forma de nuestras hamburguesas.
5
Ya estarían! Solo falta hacerlas en una sartén con un poquito de aceite o congelarlas para comer otro día. Et voilá! A mí me salieron 3 pero es normal si os salen 4 ;)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar, hay que cortar la cebolla en trocitos finos y añadirla con un poco de aceite en una sartén.
2
Tras descongelar las espinacas (si son hojas frescas las hacéis en agua hirviendo y ya está), les quitamos la mayor parte del agua y las metemos en un bol junto al huevo (ya batido), la cebolla, la carne picada y el queso azul cortado en trocitos pequeños.
3
Tras esto, añadimos la albahaca picada, la sal y la pimienta. Mezclamos todo muy bien y amasamos haciendo una bola.
4
Separamos en bolitas no muy grandes y les damos forma de nuestras hamburguesas.
5
Ya estarían! Solo falta hacerlas en una sartén con un poquito de aceite o congelarlas para comer otro día. Et voilá! A mí me salieron 3 pero es normal si os salen 4 ;)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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