Yogur con avena, plátano, chía... ¡Riconudo!

Echamos en un bowl o plato tantas cucharadas de yogur como quedamos. Yo suelo echar 5 ó 6.

Partimos un plátano en rodajas y lo echamos encima del yogur.

Echamos varias cucharadas de avena, yo utilizo los copos de avena que tienen pasas y otra fruta deshidratada de Mercadona.

Añadimos las avellanas. En mi caso estaban picadas en la picadora de una receta anterior pero se pueden echar enteras, partidas o machacadas.

Añadimos, si se quiere, una cucharada de cacao y/o de canela en polvo.

En un vasito he echado tres cucharaditas de semillas de chía y las he hidratado con 4 cucharadas de bebida de avena (aunque se puede usar cualquier otra bebida vegetal, leche o agua)

Una vez la chía está hidratada la añadimos al yogur.

Picamos una o dos onzas de chocolate y las añadimos.

Cualquiera de los ingredientes se puede quitar o se pueden añadir otros. Este es un ejemplo de mis maxi bowls de desayuno. Si se quisiera, al final se podría batir todo y tomarlo como bartido y se podría hacer más ligero añadiendo algo de agua, leche o bebida vegetal. ¡Que aproveche!