5
Cazuela de ternera gratinada
5
(7)
0 kcal
maria_1619
Preparación de la receta
1
Hacer el sofrito con todas las verduras
2
Añadir la ternera al sofrito
3
Añadir el tomate triturado a la mezcla de la ternera y la verdura y dejarlo unos 20 minutos (opcional nuez moscada)
4
Verter en una cazuela y ponerle queso por arriba y a gratinar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza asada
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
330 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso sin lactosa
28 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza asada
1000 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
330 gramos
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso sin lactosa
28 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hacer el sofrito con todas las verduras
2
Añadir la ternera al sofrito
3
Añadir el tomate triturado a la mezcla de la ternera y la verdura y dejarlo unos 20 minutos (opcional nuez moscada)
4
Verter en una cazuela y ponerle queso por arriba y a gratinar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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