
1
Quinoa a la cubana
3
(2)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1 - rallamos un ajo y reservamos 2 - después de lavar la quinoa la ponemos a hervir, yo he usado caldo de pollo porque tenia abierto 3- sofreímos un ajo y una cebolla y añadimos tomate triturado, una pizca de sal, azúcar y oregano 4-una vez cocida la quinoa la escurrimos para posteriormente rehogarla en una sartén con aceite y el ajo rallado
2
Ponemos a cocer el agua para hacer el huevo, una vez esté caliente con burbujitas pero sin hervir removeremos y añadiremos un chorreo de vinagre. Posteriormente verteremos el huevo y a los cuatro minutos lo sacaremos. Ya tendremos listo nuestros huevo escalfado.
3
Emplatamos la quinoa rehogada, con un poco de sofrito de tomate y encima su huevito poche. Y listo, rico, fácil y sano🌸🥰
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Quinoa
300 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)

Quinoa
300 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
1 - rallamos un ajo y reservamos 2 - después de lavar la quinoa la ponemos a hervir, yo he usado caldo de pollo porque tenia abierto 3- sofreímos un ajo y una cebolla y añadimos tomate triturado, una pizca de sal, azúcar y oregano 4-una vez cocida la quinoa la escurrimos para posteriormente rehogarla en una sartén con aceite y el ajo rallado
2
Ponemos a cocer el agua para hacer el huevo, una vez esté caliente con burbujitas pero sin hervir removeremos y añadiremos un chorreo de vinagre. Posteriormente verteremos el huevo y a los cuatro minutos lo sacaremos. Ya tendremos listo nuestros huevo escalfado.
3
Emplatamos la quinoa rehogada, con un poco de sofrito de tomate y encima su huevito poche. Y listo, rico, fácil y sano🌸🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...