140
DONUTS DE CHOCOLATE VEGANOS🌱🍩🍫
5
(146)
95 min
0 kcal
real.habits
Preparación de la receta
1
1. Trituramos los plátanos con las ciruelas o dátiles. 2. Añadimos la bebida vegetal y aceite de coco. Trituramos. 3. Añadimos la harina, la levadura, el cacao, la canela y la sal. Batimos. 4. Engrasamos los moldes de donuts con aceite de coco o aceite de oliva virgen extra. Depositamos la masa en cada uno. 5. Horneamos 25-30min a 180’. 6. Retiramos del horno y desmoldamos. 7. Para decorar: fundimos chocolate negro al baño maria. Los bañamos por encima y esparcimos coco rallado. 8. Refrigerar como mínimo una hora (o hasta que se solidifique el chocolate) 9. A disfrutar😍😋
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Bebida de avena
160 gramos
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Aceite de coco
35 gramos
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Levadura química en polvo
15 gramos
Cacao puro desgrasado
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Harina de avena sin gluten
200 gramos
Bebida de avena
160 gramos
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Chocolate 85%
50 gramos (aprox. 5 onzas)
Aceite de coco
35 gramos
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Levadura química en polvo
15 gramos
Cacao puro desgrasado
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
1. Trituramos los plátanos con las ciruelas o dátiles. 2. Añadimos la bebida vegetal y aceite de coco. Trituramos. 3. Añadimos la harina, la levadura, el cacao, la canela y la sal. Batimos. 4. Engrasamos los moldes de donuts con aceite de coco o aceite de oliva virgen extra. Depositamos la masa en cada uno. 5. Horneamos 25-30min a 180’. 6. Retiramos del horno y desmoldamos. 7. Para decorar: fundimos chocolate negro al baño maria. Los bañamos por encima y esparcimos coco rallado. 8. Refrigerar como mínimo una hora (o hasta que se solidifique el chocolate) 9. A disfrutar😍😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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