26
Potaje de abichuelas
5
(28)
0 kcal
shuleta
Preparación de la receta
1
Poner las abichuelas la noche anterior en agua hasta cubrir Al día siguiente, tirar el agua y enjuagar bien Limpiar toda la verdura y patatas( estás últimas resérvalas). Poner en una olla las alubias con las verduras, el aceite y los condimentos y cubrir con agua
2
Dejar cocinar, el tiempo dependerá de tu olla Cuando veas que están tiernas las abulias, sacar las verduras menos las zanahorias y batirlas y volverlas a añadir Echar patatas y azafrán Dejar hasta que las patatas estén tiernas Y listo!
3
LAS CANTIDADES SON APROXIMADAS! Use solo 1/2 cebolla
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
330 gramos
Alubias rojas
100 gramos
Zanahoria
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ajo
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Azafrán
1 gramo
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo
Pimiento verde del padrón
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Romero
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Tomate
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Tomillo
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
330 gramos
Alubias rojas
100 gramos
Zanahoria
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ajo
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Patata
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Azafrán
1 gramo
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo
Pimiento verde del padrón
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Romero
1 gramo
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Tomate
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Tomillo
1 gramo
1
Poner las abichuelas la noche anterior en agua hasta cubrir Al día siguiente, tirar el agua y enjuagar bien Limpiar toda la verdura y patatas( estás últimas resérvalas). Poner en una olla las alubias con las verduras, el aceite y los condimentos y cubrir con agua
2
Dejar cocinar, el tiempo dependerá de tu olla Cuando veas que están tiernas las abulias, sacar las verduras menos las zanahorias y batirlas y volverlas a añadir Echar patatas y azafrán Dejar hasta que las patatas estén tiernas Y listo!
3
LAS CANTIDADES SON APROXIMADAS! Use solo 1/2 cebolla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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