7
Pimientos rellenos de carne
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos un ajo y una cebolla pequeñito y lo sofreímos en aceite de oliva. Cuando esté blandito echamos la carne picada y salpimentamos. Cuando la carne esté hecha añadimos un tomate picado pequeño también y dejamos que se deshaga. Si no queda suficientemente pastoso añadimos tomate frito. Dejamos reposar
2
Mientras hacemos la bechamel. Derretimos mantequilla y freímos un poco la harina para quitarle el sabor a crudo. Cuando se empiece a apelmazar añades leche y remueves sin parar hasta que espese. Haz tanta como quieras (mejor que sobre) Le queda genial si le echas un poco de nuez moscada y sal
3
Partimos los pimientos (pueden ser verdes o rojos o del color que quieras) a la mitad y los rellenamos con la carne. Por encima echamos la bechamel hasta que estén bien llenos y por encima bastante queso rallado
4
Meter al horno hasta que esté bien doradito y a disfrutar! Es bueno meter los pimientos antes de rellenar un poco al horno para que no queden luego duros
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
10 gramos
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
10 gramos
Sal
1 gramo
1
Picamos un ajo y una cebolla pequeñito y lo sofreímos en aceite de oliva. Cuando esté blandito echamos la carne picada y salpimentamos. Cuando la carne esté hecha añadimos un tomate picado pequeño también y dejamos que se deshaga. Si no queda suficientemente pastoso añadimos tomate frito. Dejamos reposar
2
Mientras hacemos la bechamel. Derretimos mantequilla y freímos un poco la harina para quitarle el sabor a crudo. Cuando se empiece a apelmazar añades leche y remueves sin parar hasta que espese. Haz tanta como quieras (mejor que sobre) Le queda genial si le echas un poco de nuez moscada y sal
3
Partimos los pimientos (pueden ser verdes o rojos o del color que quieras) a la mitad y los rellenamos con la carne. Por encima echamos la bechamel hasta que estén bien llenos y por encima bastante queso rallado
4
Meter al horno hasta que esté bien doradito y a disfrutar! Es bueno meter los pimientos antes de rellenar un poco al horno para que no queden luego duros
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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