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Lomitos de merluza con quinoa a la vinagreta
5
(2)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Pon el pescado tapado entre 3 y 5 minutos a temperatura máxima, cuando esté listo sazona y emplata, sirve con la quinoa y su vinagreta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
40 gramos (aprox. 2 piezas)
Quinoa
30 gramos (aprox. ½ tazas)
Cebolla
10 gramos
Pimiento rojo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Vinagre de manzana
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
40 gramos (aprox. 2 piezas)
Quinoa
30 gramos (aprox. ½ tazas)
Cebolla
10 gramos
Pimiento rojo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Vinagre de manzana
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pon el pescado tapado entre 3 y 5 minutos a temperatura máxima, cuando esté listo sazona y emplata, sirve con la quinoa y su vinagreta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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