1
Ensalada con verduras asadas y quinoa
3
(2)
0 kcal
imolinsb
Preparación de la receta
1
Asar verduras en el horno 50’ a 200 grados
2
Añadir condimentos frescos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Boniato
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
90 gramos
Aguacate
70 gramos
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Quinoa
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
20 gramos
Semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Boniato
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
90 gramos
Aguacate
70 gramos
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Quinoa
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Canónigos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Champiñón
20 gramos
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5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Asar verduras en el horno 50’ a 200 grados
2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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