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173
Fingers de tofu
5
(176)
0 kcal
NereaSendin
Preparación
1
Corta el taco de tofu en palitos
2
Añade las especias, la soja, el agua y el tofu en un recipiente y déjalo macerar de 8 a 24 horas
3
Escurre los palitos
4
Pasar el tofu por huevo y la harina se garbanzo
5
Hornear a 200 grados hasta que queden doraditos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
275 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de garbanzo
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
275 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de garbanzo
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Preparación
1
Corta el taco de tofu en palitos
2
Añade las especias, la soja, el agua y el tofu en un recipiente y déjalo macerar de 8 a 24 horas
3
Escurre los palitos
4
Pasar el tofu por huevo y la harina se garbanzo
5
Hornear a 200 grados hasta que queden doraditos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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