175
Fingers de tofu
5
(178)
0 kcal
NereaSendin
Preparación de la receta
1
Corta el taco de tofu en palitos
2
Añade las especias, la soja, el agua y el tofu en un recipiente y déjalo macerar de 8 a 24 horas
3
Escurre los palitos
4
Pasar el tofu por huevo y la harina se garbanzo
5
Hornear a 200 grados hasta que queden doraditos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
275 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de garbanzo
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
275 gramos
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de garbanzo
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Corta el taco de tofu en palitos
2
Añade las especias, la soja, el agua y el tofu en un recipiente y déjalo macerar de 8 a 24 horas
3
Escurre los palitos
4
Pasar el tofu por huevo y la harina se garbanzo
5
Hornear a 200 grados hasta que queden doraditos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...