3
Hummus 馃А
3
(4)
0 kcal
Luuuu21
Preparaci贸n de la receta
1
Echamos los garbanzos (400g) previamente lavados en el vaso de la batidora junto con el zumo de medio lim贸n, 70- 80 ml de agua, 1 diente de ajo, 20 g de semillas de s茅samo ( tambi茅n se puede sustituir por dos cucharaditas de tahini ) , sal + comino + pimienta negra al gusto y chorrito de AOVE.
2
Batimos, echamos a un bowl y a帽adimos piment贸n dulce por encima .
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Echamos los garbanzos (400g) previamente lavados en el vaso de la batidora junto con el zumo de medio lim贸n, 70- 80 ml de agua, 1 diente de ajo, 20 g de semillas de s茅samo ( tambi茅n se puede sustituir por dos cucharaditas de tahini ) , sal + comino + pimienta negra al gusto y chorrito de AOVE.
2
Batimos, echamos a un bowl y a帽adimos piment贸n dulce por encima .
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Informaci贸n nutricional
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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