

99
Pan de trigo sarraceno 🍞😋
4.8
(106)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar el trigo sarraceno con agua y aclarar (repetir unas 5-6 veces hasta que ek agua salga más o menos limpia)

2
Dejar el trigo sarraceno a remojo 24 horas (si es un poco menos no pasa nada)

3
Sacar del molde y dejar enfriar sobre una rejilla

4
Cortar en rebanadas y disfrutar (tostado queda genial, se puede congelar para conservarlo mejor)

5
Pasado el tiempo simplemente escurrir con un colador (dejar la sustancia pegajosa que sale)
6
Echar el trigo sarraceno con el psyllium, la sal y las especias en la trituradora hasta que quede una pasta
7
Añadir el agua poco a poco
8
Echar la masa en el molde, queda pastosa pero no líquida (como se ve en la foto)

9
Tapar con film o un trapo y dejar fermentar 24 horas (truco para que fermente antes: calentar el horno a la mínima temperatura y apagar y dejar ahí el molde del pan)
10
Después de las 24 horas habrá subido bastante como se ve en la foto

11
Hacer unos cortes y expolvorear un poco de harina de trigo sarraceno por encima para que le de un toque rústico (opcional)

12
Precalentar el horno a 180 grados y hornear durante 1 hora y cuarto aproximadamente

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar el trigo sarraceno con agua y aclarar (repetir unas 5-6 veces hasta que ek agua salga más o menos limpia)

2
Dejar el trigo sarraceno a remojo 24 horas (si es un poco menos no pasa nada)

3
Sacar del molde y dejar enfriar sobre una rejilla

4
Cortar en rebanadas y disfrutar (tostado queda genial, se puede congelar para conservarlo mejor)

5
Pasado el tiempo simplemente escurrir con un colador (dejar la sustancia pegajosa que sale)
6
Echar el trigo sarraceno con el psyllium, la sal y las especias en la trituradora hasta que quede una pasta
7
Añadir el agua poco a poco
8
Echar la masa en el molde, queda pastosa pero no líquida (como se ve en la foto)

9
Tapar con film o un trapo y dejar fermentar 24 horas (truco para que fermente antes: calentar el horno a la mínima temperatura y apagar y dejar ahí el molde del pan)
10
Después de las 24 horas habrá subido bastante como se ve en la foto

11
Hacer unos cortes y expolvorear un poco de harina de trigo sarraceno por encima para que le de un toque rústico (opcional)

12
Precalentar el horno a 180 grados y hornear durante 1 hora y cuarto aproximadamente

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
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