5
Yogurt de mango con platano, muesly, arándanos rojos y pepitas de chocolate
5
(8)
3 min
0 kcal
CristinaCais
Preparación de la receta
1
Servir el yorgurt de mango en el bol.
2
Cortar y colocar el plátano en el bol.
3
Añadir el muesli de frutas
4
Añadir el chocolate y los arándanos.
5
Listo para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de soja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 90%
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Albaricoque
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de centeno
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de maíz
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de trigo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Higo seco
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana deshidratada
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pipas de girasol
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Polvo de dátil
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Uvas pasas
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de soja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 90%
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Albaricoque
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Avellanas tostadas sin sal
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de centeno
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de maíz
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de trigo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Higo seco
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana deshidratada
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pipas de girasol
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Polvo de dátil
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de lino
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Uvas pasas
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Servir el yorgurt de mango en el bol.
2
Cortar y colocar el plátano en el bol.
3
Añadir el muesli de frutas
4
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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