60
馃Buddha bowl vegano馃
5
(62)
30 min
0 kcal
sonia_al3
Preparaci贸n de la receta
1
Para hacer la salsa: Una cucharada de tahini, zumo de medio lim贸n, sal, pimienta, levadura nutricional y un chorrito de agua. Mezclamos todos los ingredientes hasta conseguir una textura suave
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Tofu
150 gramos
Aguacate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Champi帽贸n
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Ma铆z dulce
30 gramos
Arroz blanco precocido
10 gramos
Hummus de garbanzo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Tofu
150 gramos
Aguacate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Champi帽贸n
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Ma铆z dulce
30 gramos
Arroz blanco precocido
10 gramos
Hummus de garbanzo
10 gramos
1
Para hacer la salsa: Una cucharada de tahini, zumo de medio lim贸n, sal, pimienta, levadura nutricional y un chorrito de agua. Mezclamos todos los ingredientes hasta conseguir una textura suave
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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