53
Salteado de verduras con soja texturizada
3
(54)
22 min
0 kcal
Pianisima
Preparación de la receta
1
Poner a hidratar la soja texturizada en agua durante 20 minutos
2
Mientras se hidrata la soja, cortamos el pimiento en tiritas cortas y la zanahoria en rodajas.
3
Poner la verdura en la sartén con un poco de aceite, ajo y cebolla en polvo, pimienta y sal al gusto. Fuego medio y tapar hasta que se poche.
4
Añadir la soja texturizada, mezclar con las verduras y cuando se caliente añadir un chorro de tomate frito. Listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner a hidratar la soja texturizada en agua durante 20 minutos
2
Mientras se hidrata la soja, cortamos el pimiento en tiritas cortas y la zanahoria en rodajas.
3
Poner la verdura en la sartén con un poco de aceite, ajo y cebolla en polvo, pimienta y sal al gusto. Fuego medio y tapar hasta que se poche.
4
Añadir la soja texturizada, mezclar con las verduras y cuando se caliente añadir un chorro de tomate frito. Listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Sal
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