90
Sandwich de br贸coli 馃ウ, jam贸n y roquefort 馃
5
(95)
0 kcal
myriamzb
Preparaci贸n de la receta
1
Cocer el br贸coli, rayarlo y mezclarlo con el huevo batido, la mozarella, el parmesano rallado y el ajo en polvo
2
Sobre un papel de horno, echar la mezcla haciendo forma de 2 rebanadas, y hornear a 180 掳 durante 10 minutos, hasta que est茅n doradas
3
Poner sobre una plancha o sandwichera que se tueste un poco
4
Rellenar al gusto (en mi caso, con roquefort, jam贸n y tomate cherry)
5
Espolvorear con ajo en polvo
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Cocer el br贸coli, rayarlo y mezclarlo con el huevo batido, la mozarella, el parmesano rallado y el ajo en polvo
2
Sobre un papel de horno, echar la mezcla haciendo forma de 2 rebanadas, y hornear a 180 掳 durante 10 minutos, hasta que est茅n doradas
3
Poner sobre una plancha o sandwichera que se tueste un poco
4
Rellenar al gusto (en mi caso, con roquefort, jam贸n y tomate cherry)
5
Espolvorear con ajo en polvo
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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Calor铆as
Por 100g
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Sal
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